Manfaat Buah dan Kulit Manggis

Manfaat Buah dan Kulit Manggis

Buah manggis (Garcinia mangostana L) ternyata memiliki segudang manfaat. Buahnya yang bercita rasa manis-asam sangat kaya akan antioksidan untuk mencegah radikal bebas. Selain itu, kulit buah manggis ternyata juga berguna untuk pengobatan berbagai penyakit.

Sekilas tentang Manggis

Manggis adalah tanaman buah asli dari hutan tropis  di kawasan Asia Tenggara, yakni hutan belantara Malaysia atau Indonesia. kemudian tanaman ini menyebar dari Asia Tenggara ke daerah Amerika Tengah dan daerah tropis lainnya seperti Sri Lanka, Malagasi, Karibia, Hawaii, dan Australia Utara.

Buah yang bernama latin Garcinia mangostana L. ini masuk ke dalam famili Guttiferae dan merupakan spesies terbaik dari genus Garcinia. Manggis termasuk buah eksotik yang sangat digemari. Rasanya sangat lezat dengan tekstur daging buah yang putih halus dan cita rasa yang manis-asam. Tidak heran jika manggis kemudian mendapat julukan Queen of tropical fruit (Ratunya Buah-buahan Tropis).

Buah Manggis ini banyak dikonsumsi dalam keadaan segar. Tidak banyak yang mengkonsumsinya dalam bentuk awetan. Manggis mengandung gula sakarosa, dekstrosa, dan levulosa. Dengan komposisi bagian buah yang dimakan per 100 gram meliputi 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9 mg besi, 14 IU vitamin A, 66 mg vitamin C, vitamin B (tiamin) 0,09 mg, vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg, dan vitamin B5 (niasin) 0,1 mg.

Manfaat Buah Manggis:

  • Daging buah manggis yang kaya vitamin C-66 mg ini berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam menangkap radikal bebas.
  • Menurut hasil penelitian oleh pakar nutrisi dari Amerika, buah manggis dapat membantu mebuat kulit, mata, gigi, gusi dan rambut lebih sehat.
  • Manggis juga membantu penyerapan dan metabolisme protein dan karbohidrat sehingga berperan penting dalam menjaga stamina tubuh.
  • Manggis juga dapat mencegah kerusakan sel untuk menghambat proses degenerasi sel. Secara tradisional, buah ini digunakan sebagai obat sariawan, wasir, diare, radang amandel, keputihan, disentri, wasir, luka/borok, menghilangkan dahak serta sakit gigi. .
  • Selain itu mengkonsumsi manggis secara rutin dapat membuat awet muda karena tingginya antioksidan yang berfungsi menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Manggis juga membantu menghancurkan semua penyakit dalam tubuh dan memperbaiki sistem antibodi dalam tubuh.

Kulit Buah Manggis
Kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostenon B, trapezifolixanthone, tovophyllin B, alfa mangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin. Senyawa tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan. Di luar negeri kulit buah manggis sudah dibuat kapsul yang digunakan untuk suplemen diet, antioksidan, dan antikanker.

Manfaat Kulit Manggis

  • Ekstrak kulit manggis mampu melawan sel kanker seperti kanker payudara, paru-paru, liver, dan leukemia.
  • Mengandung xanthone.Kadarnya mencapai 123,97 mg per ml. Xanthone mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.Senyawa ini memiliki sifat sebagai antidiabetes, antikanker, anti peradangan, antibakteri, antifungi, antiplasmodial, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Mengandung senyawa pektin, tanin, dan resin yang dimanfaatkan untuk menyamak kulit dan sebagai zat pewarna hitam untuk makanan dan industri tekstil, sedangkan dan getah kuning dimanfaatkan sebagai bahan baku cat dan insektisida.
  • Kulit buah manggis juga bisa digunakan untuk mengobati sariawan, disentri, nyeri urat, sembelit.
dari:

http://anekaplanta.wordpress.com/2007/12/26/kulit-buah-manggis-sebagai-antioksidan/

http://blog.unsri.ac.id/download5/62575.pdf

http://www.suaramerdeka.com/v1/index.php/read/sehat/2012/03/15/747/Manfaat-Manggis-dari-Buah-sampai-ke-Kulit

 

Share Button

Comments

comments