Gejala Asma dan Cara Mengatasinya

Kesehatan Umum admin

Gejala Asma dan Cara Mengatasinya – Asma merupakan salah satu jenis penyakit alergi. Umumnya terjadi karena paparan alergen seperti debu, bulu hewan, udara dingin, serbuk sari, stres, asap, maupun masalah psikis. Asma terjadi dengan adanya peradangan di bronkus yang menimbulkan pembengkakan, penyempitan, dan sekresi lendir yang berlebihan pada saluran udara di paru-paru. Akibatnya penderita asma mengalami sesak nafas, susah bernafas, atau nafas berbunyi.

Gejala-gejala asma antara lain:

  • Nafas berbunyi
  • Batuk (biasanya pada malam hari)
  • Nafas terasa sesak

Gejala Asma dan Cara Mengatasinya

Asma biasanya semakin parah di malam hari, dan membaik di siang hari. Penderita asma biasanya sangat sensitif dengan stimulus dari alergen, misalnya asap rokok atau debu. Bahkan kondisi psikis yang tidak stabil bisa memicu munculnya serangan asma. Berbagai pemicu tersebut menyebabkan cabang-cabang saluran udara pada paru-paru terganggu dengan adanya lendir dari dinding saluran udara. Endapan yang berlebihan menyebabkan lalu-lintas udara tidak lancar, membuat sesak nafas, bahkan menimbulkan bunyi…ngik ngik yang mengganggu.

Faktor-Faktor Pemicu Asma

1. Polusi.

Polusi atau pencemaran udara yang merusak sistem pernafasan dan memicu asma di antaranya adalah polutan asap rokok, asap pabrik (mengandung zat chlorofluorocarbon yang berbahaya), gas buangan kendaraan bermotor, dan lainnya.

2. Tempat tinggal yang kotor

Asma bisa dipicu dengan debu atau bulu hewan misalnya kucing yang menempel di dalam rumah. Pastikan rumah selalu bersih bila ada anggota keluarga yang menderita asma.

3.Zat Aditif pada Makanan (Pemanis buatan, pengawet, penyedap rasa, pewarna buatan,dll).

Zat aditif bisa menjadi penyebab serangan asma. Salah satunya adalah aspartam yakni pemanis buatan yang diklaim bisa menimbulkan sesak nafas/ asma.

4. Gizi buruk

Minimnya nutrisi yang cukup bisa mengganggu imunitas, sehingga tak heran jika daerah yang rawan dengan kasus gizi buruk juga memiliki kasus asma/ sesak nafas yang cukup tinggi.

5. Stres

Pikiran juga berperan penting dalam menimbulkan serangan asma. Jika suasana hati tenang , emosi stabil, dan kondisi mental positif, maka asma bisa dihindarkan. Sebaliknya jika penderita mudah stres atau tidak mampu mengontrol pikirannya untuk tenang, maka hal ini akan semakin memperburuk asma.

 

Cara Mengatasi Asma

  1. Menghindari faktor-faktor pemicu asma
  2. Mengkonsumsi air hangat
  3. Berenang. Disarankan tiga kali seminggu. Manfaat renang bagi penderita asma adalah membantu mengembangnya alveolus dan bronkus.
  4. Berjemur tiap pagi hari
  5. Menghirup udara pagi hari yang masih segar
  6. Mandi dengan air hangat
  7. Akupuntur
  8. Bekam

Biasanya untuk pengobatan asma pasien diberikan obat jenis bronkodilator yang berfungsi untuk mengembangkan saluran bronkus. Selain itu obat golongan antikolirgenik juga diberikan untuk mengurangi tonus vagus intrinsik pada saluran nafas. Sementara untuk mengurangi inflamasi, diberikan obat jenis Kortikosteroid dan Natrium Kromolin (nonsteroid).

Kata kunci:

  • bahaya makan jahe

You Might Also Like

Most popular articles related to Gejala Asma dan Cara Mengatasinya